Airforceassoc – Mata kering, juga dikenal sebagai sindrom mata kering, adalah kondisi umum yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Hal ini dapat mempersulit seseorang untuk menjadi produktif di tempat kerja dan mengurangi waktu yang mereka habiskan bersama keluarga dan teman. The American Journal of Ophthalmology memperkirakan bahwa 16 juta orang dewasa telah didiagnosis dengan penyakit ini, dan jajak pendapat Gallup 2012 menunjukkan bahwa 29 juta orang Amerika akan memiliki penyakit pada tahun 2022.
Mata kering bisa menjadi kondisi sementara atau kronis. Ketika suatu kondisi disebut “kronis”, itu berarti sudah berlangsung lama. Gejala mungkin menjadi lebih baik atau lebih buruk, tetapi tidak pernah hilang sepenuhnya. Mata kering kronis terjadi ketika mata tidak dapat menghasilkan cukup air mata. Ini bisa disebabkan oleh air mata yang menguap terlalu cepat atau peradangan di dalam atau di sekitar mata.
Mata kering sementara sering disebabkan oleh faktor lingkungan. Anda mungkin mengalami gejala jika Anda memakai lensa kontak terlalu lama atau berada di lingkungan yang kering. Sebaliknya, mata kering kronis sering disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya. Kondisi yang melibatkan kelenjar mata, penyakit kulit di dekat mata, dan alergi dapat menyebabkan mata kering kronis.
Cara Mengatasi Mata Kering
Untungnya, ada banyak cara untuk mengobati kondisi mata kering. Dokter Anda juga dapat membantu Anda menemukan cara untuk mengurangi gejala Anda, dan Anda juga dapat mengambil manfaat dari pengobatan alami yang dapat Anda coba di rumah. Berikut perawatan yang bisa dilakukan untuk kondisi mata kering:
Penggunaan obat tetes
Saat mata Anda kering, salah satu cara paling populer untuk mengobatinya adalah dengan menggunakan obat tetes mata yang dijual bebas, juga disebut air mata buatan. Tetes mata berbahan dasar pengawet bisa bertahan lama. Tetes mata yang dijual bebas juga tersedia dalam beberapa botol sekali pakai yang dapat Anda gunakan sekali dan buang.
Air mata buatan hanya membasahi mata, jadi jika Anda memiliki gejala mata kering sedang, mungkin hanya air mata buatan yang Anda butuhkan. Namun, Anda mungkin perlu menerapkannya beberapa kali sehari.
Salep juga bisa digunakan, tetapi cenderung mengaburkan penglihatan. Salep menutupi mata lebih baik daripada obat tetes mata. Karena menyebabkan penglihatan kabur, paling baik digunakan sebelum tidur.
Hindari penggunaan obat tetes mata yang mengurangi kemerahan. Karena obat tetes mata jenis ini dapat mengiritasi mata karena menyempitkan pembuluh darah.
Obat resep
Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk mengobati mata kering kronis. Obat ini dapat diminum secara oral atau sebagai obat tetes mata. Sebagian besar obat ini ditujukan untuk mengurangi pembengkakan kelopak mata. Ketika kelopak mata bengkak, itu mencegah kelenjar sebaceous mengoleskan minyak ke air mata. Tanpa minyak, air mata akan menguap terlalu cepat.
Beberapa antibiotik merangsang produksi sebum di kelenjar di sekitar mata. Jika dokter Anda menganggap mata kering terutama disebabkan oleh peradangan, mereka mungkin meresepkan antibiotik anti-inflamasi.
Tetes mata resep juga sering anti-inflamasi. Contohnya adalah siklosporin, yang juga digunakan untuk mengobati pasien dengan rheumatoid arthritis dan psoriasis. Obat ini menekan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh berhenti menyerang dirinya sendiri. Lifetegrast juga merupakan obat resep lain yang secara khusus disetujui untuk pengobatan mata kering kronis.
Sisipan mata
Jika tetes pengganti air mata biasa tidak berhasil, sisipan mata bisa menjadi pilihan. Tabung obat kecil dan bening ini terlihat seperti butiran beras dan pas di mata seperti lensa kontak. Dia akan menempatkan sisipan di mata antara bola mata dan kelopak mata bawah. Obat dilepaskan sepanjang hari untuk menjaga mata tetap lembab.
Perawatan alami untuk mata kering
Ada beberapa perawatan alami yang bisa membantu mengatasi mata kering, misalnya:
- Kain hangat dan lembab. Pegang waslap hangat dan lembap di atas mata Anda selama lima menit untuk mengurangi gejala mata kering.
- Pijat kelopak mata dengan sabun lembut, seperti sampo bayi. Tutup mata Anda dan oleskan sabun dengan ujung jari Anda, pijat lembut kelopak mata Anda.
- Suplemen omega-3. Menambahkan suplemen ke dalam makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dapat membantu meredakan gejala dengan mengurangi peradangan dalam tubuh. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, Anda mungkin mendapat manfaat dari mengonsumsi suplemen minyak ikan atau makan makanan seperti biji rami, salmon, dan sarden.
- Obat tetes mata minyak jarak. Minyak jarak dapat membantu mengurangi penguapan air mata, yang dapat meredakan gejala. Ada tetes air mata buatan yang mengandung minyak jarak. Namun, selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba obat alami apa pun.
Referensi: